ベルタ酵素の口コミ・感想サイト

ベルタ酵素に限らないのですが、たいていのダイエットドリンクはこれを感じます。

 

すなわち、空腹感です。
満腹感を感じないで、「お腹減ったなぁ」と感じるとやはり人間、焦るようです。

 

実際、空腹を感じるにはまずベルタ酵素をのみますね。
説明書きでも空腹感を感じる都度に飲んでください、とあります。

 

管理人もはじめて3日間のファスティングを行ったときは、空腹感を感じましたので、その都度飲みましたよ。
合計で20回は飲んだと思います。

 

酵素を飲んでも満腹感を感じない場合、1時間くらいたったら今度は緑茶を飲んでみましょう。
ぐうぐうおなかがなって空腹感をこれでもかと感じますので。

 

で、空腹感を感じた時にどうしても食べたい・・・というのは実は思い込みです。

 

 

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腹がぐうぐういって腹減ったらどうしても食べなければならない・・・これ自体が実は思い込みです。
というのも私自身は毎日空腹感を感じています。

 

空腹感を感じるときはぬるま湯と緑茶を飲みます。
そうするとますます空腹感に襲われます。

 

しかし、空腹感に襲われたからといって、食べたいなという気持ちはあまりおきません。

 

それは腹がぐうぐうなって空腹感を感じる。
そうすると、すぐ食べ物が欲しくなる。

 

というのは所詮、思い込み出し実際に空腹に襲われたときに散歩してみた。
運動してみたら「腹減って動けない」という状態にならないからです。

 

腹が減っては戦ができない、腹が減っては動けない。

 

こういった時代劇などのセリフは真実だ、とあなたの脳は思い込まされているかもしれません。

 

 

よって、空腹感を感じたときはむしろ行動していくといいでしょう。

 

ただし、空腹感を感じたら恥ずかしい場合があります。

 

それが仕事をしている時です。
特に接客において空腹感を感じた。
そしてなぜか動く気力が残っていない場合。

 

この時は休憩をもらうこと。
その時に甘いものを一つまみしていくといいでしょう。

 

朝の空腹は耐えれると思いますが、夜はどういうわけかそうもいかない。

 

という場合は一口チョコレートなど一つまみするといいでしょう。
それで太るなんて思わないで、一口つまんでやめるといいでしょう。

 

あるいはチョコレートは色々嫌だ。
と思いましたら、グリーンスムージー(グリーンベリースムージー)などのドリンクをを試してみるのもいいでしょう。

 

スムージー系はドロドロシェイクで、飲んだ人は空腹感を感じない、と、高評価になっています。
よって仕事前にグリーンベリースムージ―を作り、休憩を3分ほどもらって飲む。
休憩というよりはトイレタイムをもらって、グリーンベリースムージ―を飲むといいでしょう。

 

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